Старосамбірська міська територіальна громада

Всесвітній тиждень інсульту: як розпізнати небезпеку та запобігти хворобі

Це нагода нагадати про небезпеку захворювання, його основні симптоми та способи профілактики.

Що таке інсульт?

Інсульт — це гостре порушення мозкового кровообігу, внаслідок якого пошкоджуються клітини головного мозку. Це відбувається через закупорення кровоносної судини або її розрив. У результаті мозок перестає отримувати достатньо кисню, а його клітини починають відмирати вже за кілька хвилин.

Основні симптоми інсульту

Важливо вміти розпізнати небезпечні ознаки:

• раптова слабкість або оніміння обличчя, руки чи ноги, особливо з одного боку тіла;

• раптове порушення мовлення або розуміння слів;

• раптове погіршення чи втрата зору;

• запаморочення, порушення рівноваги та координації рухів;

• раптовий сильний головний біль незрозумілого походження.

Як розпізнати інсульт за правилом FAST?

• Face (обличчя): попросіть людину усміхнутися. Чи не опустився один кутик рота?

• Arm (руки): попросіть підняти обидві руки. Чи не опускається одна з них?

• Speech (мовлення): попросіть повторити просте речення. Чи чітко людина говорить і розуміє вас?

• Time (час): якщо помітили хоча б одну з цих ознак, негайно телефонуйте 103 або 112.

Не чекайте, що симптоми минуть самі. Запам’ятайте час їх появи. Не давайте людині їжу, воду чи ліки без вказівки медиків.

Які бувають види інсульту?

Розрізняють два основні типи інсульту:

Ішемічний інсульт виникає внаслідок закупорення кровоносної судини тромбом або атеросклеротичною бляшкою. Це найпоширеніший тип інсульту.

Геморагічний інсульт виникає через розрив кровоносної судини та крововилив у мозок.

Окремо виділяють транзиторну ішемічну атаку — тимчасове порушення кровопостачання мозку, симптоми якого можуть зникнути за кілька хвилин або годин. Проте це серйозний попереджувальний сигнал, який потребує невідкладної медичної оцінки, навіть якщо самопочуття відновилося.

Як знизити ризик інсульту?

Багатьом випадкам інсульту можна запобігти, контролюючи основні чинники ризику.

Контролюйте артеріальний тиск. Підвищений тиск є одним із найважливіших чинників ризику. Регулярно вимірюйте його та дотримуйтеся рекомендацій лікаря.

Стежте за рівнем холестерину та цукру в крові. За потреби проходьте обстеження й виконуйте призначення медиків.

Харчуйтеся збалансовано. Вживайте більше овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, обмежуйте сіль, насичені жири, промислові трансжири, солодощі та надмірно оброблені продукти.

До продуктів, які можуть містити промислові трансжири, належать деякі кондитерські вироби, випічка, маргарини та продукти, виготовлені з використанням частково гідрогенізованих олій.

Відмовтеся від куріння. Тютюнопаління, зокрема пасивне, підвищує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту.

Будьте фізично активними. Регулярні фізичні навантаження допомагають контролювати тиск, підтримувати здорову вагу та покращувати роботу серця і судин.

Обмежуйте вживання алкоголю. Його надмірне споживання підвищує ризик артеріальної гіпертензії та інсульту.

Не ігноруйте порушення сну. Обструктивне апное сну, яке супроводжується періодичними зупинками дихання, потребує діагностики та лікування.

Регулярно відвідуйте лікаря. Контролюйте артеріальний тиск, рівень холестерину та глюкози, а також обговорюйте з медичним фахівцем індивідуальні ризики й заходи профілактики.

Пам’ятайте

Інсульт може трапитися з людиною будь-якого віку. Швидке розпізнавання симптомів і своєчасна медична допомога можуть врятувати життя та зменшити ризик тяжких ускладнень.

Не зволікайте: якщо помітили ознаки інсульту, негайно викликайте екстрену медичну допомогу.